DIT INDRE MILJØ

For et par uger siden underkendte Natur- og Miljøklagenævnet energiselskabet DONGs miljøgodkendelse af brugen af kul i Avedøre-kraftværket. DONG bøjede sig for nævnets afgørelse og fandt en anden løsning. Så miljøet er stadig en varm kartoffel i Danmark.

Når man taler om miljø, ved de fleste mennesker straks, hvad man mener. Miljø er alt det, der omgiver os. Lige fra naturen til biludstødning på en befærdet bygade. Og lige fra dårligt indeklima i en skoleklasse til T-shirts fra et 3-land fremstillet af ikke-bæredygtig bomuld.

Men hvad med det indre miljø? Hvordan har moderne mennesker det, når de kigger ind i sig selv? Det er en helt anden sag, og nogle vil sikkert sige en privat sag, men er det nu det? Ville det mon ikke hjælpe på sygestatistikken, hvis folk generelt var bedre til at tage vare på deres indre, på deres sjæl?

Jeg tror det, og mange er forhåbentlig enige med mig, i hvert fald teoretisk.  

Dagens navn (17. november) er Anianus - Ananius var biskop i Orléans. 

Vi plejer kroppen i fitness- og wellnesscentre for at holde den i form. Men hvordan holder man sjælen i form? Det er faktisk ikke spor svært. Det kan fx ske i form af meditation morgen og aften, bare en halv time hver gang, eller Tai Chi, eller en halv times vandring i naturen i stilhed for blot at nævne nogle. Det er ikke svært, men det skal indpasses i den daglige rutine.

Adskillige videnskabelige undersøgelser har dokumenteret, at meditation har en gavnlig virkning på både hjernefunktion og helbred i det hele taget. Man bliver bedre til at koncentrere sig og får bedre energi.

Der afholdes meditationskurser af forskellig længde over hele landet, hvis man er usikker på, hvordan man mediterer. Jeg ved, at man på kurser i bl.a. USA praktiserer tavshed på nogle meditationskurser, der afholdes om internatkurser. Deltagerne må ikke tale sammen eller tale i mobiltelefon de første par dage. Folk går næsten i panik over dette, og deres indre dialog kører på højtryk. Så falder de til ro og oplever – måske for første gang i deres liv - hvad stilhed egentlig er.

Vi har brug for ikke hele tiden at blive stimuleret, brug for at falde til ro og genoplade. Det er der ikke noget mystisk i.

Børn kan også meditere. Jeg forsøgte for nogle år siden at igangsætte nogle børnemeditationskurser og spurgte i den anledning Deepak Chopra (indisk-amerikansk spirituel lærer og læge), hvor gammel et barn skulle være for at kunne meditere. Han svarede, at man allerede fra 4-5 årsalderen kan lade børn meditere, om end kortere tid end en voksen.

Tænk, hvis man i Folkeskolen lærte børnene lige fra 1. klasse at meditere! Jeg tror, man ville opleve anderledes motiverede og veloplagte børn, men det ligger nok langt ude i fremtiden.

Copyright © 2011 – WORDS v/Emilie Lone Burmeister